Duy trì việc ôm ấp nhau hàng ngày để hưởng 6 lợi ích lâu dài

Việc âu yếm và dành cho nhau những chiếc hôn, những cái ôm ghì ấm áp không chỉ gắn kết tình yêu của hai bạn mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Không đùa đâu, đây là kết quả nghiên cứu khoa học nghiêm túc đấy.

Bạn có đồng ý với Marry rằng so với các vợ chồng phương Tây, lứa đôi Á Châu ngày càng ít thể hiện cảm xúc của mình với người kia. Nếu bỏ qua chuyện ôm chồng mỗi ngày, bạn sẽ vô tình bỏ đi rất nhiều lợi ích từ động tác đơn giản và chan chứa sự quan tâm này. Ôm ấp nhau vừa giúp gắn kết hơn mối quan hệ, lại vừa tốt cho sức khỏe, mang đến những cảm xúc tích cực và sự nối kết. Bạn ôm hay được ôm cho kết quả như nhau.

Gia tăng mối quan hệ yêu đương

Ôm ấp nhau giúp gia tăng lượng Oxytocin_ giúp làm giảm cảm giác đơn độc và giận giữ. Cái ôm kéo dài làm gia tăng lượng serotonin, giúp tâm trạng thăng hoa. Cảm giác gần gũi mà cái ôm mang lại giúp cả hai cởi mở với nhau và cảm nhận sự chân thật.

Tăng khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu thực hiện trên những người lớn khỏe mạnh có tiếp xúc với vi rút cảm lạnh thông thường. Những người cho biết họ đã nhận được những cái ôm thường xuyên hơn có ít hoặc không có dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm trùng. Điều này lý giải là do ôm ấp nhau giúp giảm các hormone căng thẳng trong hệ thống miễn dịch của bạn và làm tăng hormon điều tiết các hoạt động của các tế bào miễn dịch. Ôm nhau thường xuyên giúp vợ chồng bạn nói lời tạm biệt với những cơn cảm lạnh.